dwa lata

A tak jako ciekawostka bo od strony wzrostu i sylwetki masz na forum dziewczynę która "bawi" sie w fitness sylwetkowe Tu masz dwa lata jej ciężkiej pracy i efekty, zdjęcia i pomiary możesz zobaczyć co możesz osiągnąć jak będziesz pracować z głową http://www.sfd.pl/2_lata_pod_bacikiem_obliques__podsumowanie_Esther_2011_2013-t976799.html a tu jak [...]

[...] zminimalizowac side'y, bo masz wiecej w glowie i odpowiedni staz, wiesz jak sie je chleb zwany "kulturystyka", bo masz juz inne priorytety w zyciu i wiesz ze za dwa lata (jak skonczysz gimnazjum/liceum) Ci sie to nieodwidzi. Faktem jest ze ma sie mniej czasu (praca/uczelnie/etc.) jednak fakty wyzej wymienione przewazaja. Jakie srodki [...]

[...] zdecydowany, zeby sie skoksic, ale jakos nie wyszlo. Dzisiaj chlopaki waza po 80kg (wtedy grubo ponad 100kg) i po wymiarach zostaly tylko wspomnienia. Ja po dlugiej przerwie dwa lata temu znowu wrocilem do treningow i od jakiegos czasu mysle nad czyms mocniejszym. Ale po przeczytaniu kilku postow, m.in. tego, zdecydowalem sie, ze przygode z [...]

[...] odpuścił. Jednak jeśli nie robi nawet jednego powtórzenia, to sądzę, że efekty będą nawet, jeśli nie zastosuje progresji. Dziwne, że jakoś przez kilka lat robiłem split, dwa lata podciągałem się bez obciążenia (bo nie wiedziałem, że taką metodę się stosuję), robiąc zamiast tego zawsze max powtórzeń i dobrze na tym wyszedłem. Bill Star, [...]

[...] poszło zamówienie na jednego vipera, od dawien dawna stosowałem Venoma z przerwami i czasami inne środki, do venoma nic innego nie miało porównania, nawet Leviathan. Prawda, że Venom dwa lata temu to było zupełnie co innego, ale wciąż był niezły i odstawiał konkurencję. No może poza clenem, ale to inny dział ;). Zobaczymy, czy Viper da radę ;)

Przez dwa lata nie przeczytałeś nic mądrego, że popełniasz tak podstawowe błędy? Klata - max 105, interesuje mnie ciężar w serii roboczej MC - jw Przysiad - robiłeś kiedykolwiek? Ty dalej swoje z tymi nogami... Przeczytałeś artykuły? Za wiele w nich nie ma ale jest kilka sensownych zdań, które powinny Cie oświecić. Kolejna sprawa: [...]

Oska5, zdecydowanie jest to rozjaśniacz, co jest jeszcze charakterystyczne dla rozjaśniacza? Drażniący i mocny "zapach". Pozdrawiam! Zrezygnuj z tego świństwa, bo strasznie sobie popalisz włosy. Ja też kiedyś używałam rozjaśniaczy i przez dwa lata nie ogę pozbyć się tego koloru

[...] Większość fryzjerów mówi, że jest to farba, tylko dlatego, że rozjaśniacz jest tańszy. Zrezygnuj z tego lepiej! Ja stosowałam rozjaśniacz przez krótki okres, a nie mogę się pozbyć tego koloru przez dwa lata! Maluję tera na ciemne kolory, które zadziwiająco szybko schodzą i przebija blond. Przerypane. Musze poczekać aż całkiem mi odrosną.

Tak, Imi byl bokserem i zapasnikiem(choc cos mi sie nie chce wierzyc ze az takim jak pisza tutaj), ale nie kazdy kravaciarz jest zapasnikiem i bokserem. To ja sie Was pytam madrale ile trenujecie kravata. Ja trenowalem ponad dwa lata, wiec nie mosisz mi cytowac slowa jakiejs ****a ulotki. pozdrawiam

[...] jego postepy na przestrzeni ostatnich lat myślę że jest w stanie zrobić 330+200+335 a może pójdzie w 110 lub zostanie w USA 4. lenarciak na poważnie trójojem zajmuje się ze dwa lata zrobił niebywałe postepy w siadzie i ciągu 320+250+305 Jest jeszcze niezmordowany Sokołowski, może wróci do setki Pietrusiński. 110 Wełna jak mu zdrowia starczy [...]

Plan zagubiony. Robiłem go na samym początku, czyli teraz to już dwa lata temu.

jak na dwa lata to wyniki strasznie słabe.

ryż przez dwa lata ED

Zapomniałem powiedzieć że pierwsze dwa lata treningów to nie zaciekawie wyglądały , sami wiecie jak gówniarz zaczyna ćwiczyć to pcha sie na duże ciążary,.... jakieś przetrenowania... zapewniam was ze gdybym solidnie ternował 3 latka to było by o wiele lepiej dzięks za komenty:)

masz racje trzeba ją podbic, ale tylko dół, bo odstaje od reszty, co do cyklu to szczerze ale nie pamietam jak to leciało, to juz dwa lata, a priorytety w zyciu były inne.proszę o wybaczenie

dwa lata ?? to co ty robisz kolego na siłowni?? chyba ze jak zaczynałeś to występowałeś w wadze Półśmiesznie małej i wskoczyłeś do Tekturowej. . Wiecej tego dobrego ci trzeba. ćwicz ćwicz ćwicz -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - Panteon [...]

Jak dla mnie OKi - tylko troche biełuch jestes. W dwa lata - troche duzo czasu - taki postep jak 110 na klate - super - ale masa do poprawki + suplementy naturalnie. i potem rzezba!!!! i nie obijaj sie na silce Sog dla Nowego za zdjecia Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---

Po twoich zdjęciach widać że ćwiczysz. Przez dwa lata mógłbyś osiągnąć o wiele lepsze wyniki gdybyś wydał trochę grosza na suplementy. Jeśli szkoda Ci kasy na suplementy to chociaż ułóż sobie dietę a wyniki miło Cię zaskoczą. Pozdrawiam .............................

jak na dwa lata to troche cienizna.. <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Jak mam dwa lata cwiczyc i tak wyglądać, to ja to p.i.e.r.do.l.e. POZDRAWIAM